Τροφές που Ενδυναμώνουν τα Μαλλιά
Λιπαρά Ψάρια. Το οικονομικό σκουμπρί ή ο ακριβός σολομός είναι εξαιρετικές πηγές ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της τριχόπτωσης. Τα λιπαρά ψάρια περιέχουν επίσης πρωτεΐνη, σελήνιο, βιταμίνη D και βιταμίνες Β – θρεπτικά συστατικά που μπορούν να βοηθήσουν στην ενδυνάμωση των μαλλιών. Μούρα. Όλα τα μούρα είναι πλούσια σε βιταμίνη […]